1. <label id="ipble"><s id="ipble"><pre id="ipble"></pre></s></label>

          醫院動態

          醫院二維碼

          醫院二維碼
          當前位置:主頁 >> 醫院動態 >> 醫院新聞

          五附院專家教您三伏天居家的正確打開方式

          時間:2020-07-27 作者:宣傳科 劉盼 點擊:

          日輪當午凝不去,萬國如在洪爐中。兩句古詩可謂道盡了三伏天的暑熱之苦。今天,五附院專家教您三伏天居家的正確打開方式。




          綠豆湯是比較常見的解暑名品,具有消暑解毒、止渴利尿的功效?!侗静菥V目》記載:“綠豆氣味甘寒,無毒……解一切藥草、牛馬、金石諸毒?!庇捎诰G豆有解毒作用,民間流傳著“吃中藥不能喝綠豆湯以免解藥”的說法。

          五附院中醫科主任宋國宏介紹,其實,服中藥時能否喝綠豆湯,不可一概而論,應根據病情的寒熱虛實以及所服中藥的性味而定。對于外感風熱、癰腫丹毒、暑熱內侵等熱性病,在服中藥的同時喝點綠豆湯,能促進藥效,促使病情好轉。此類疾病主要包括中暑、咽喉腫痛、急性腮腺炎、口干、口苦、泌尿系統感染等熱證實證。不過每次喝的量要控制在100毫升以內。

          由于綠豆偏寒,患有慢性胃腸炎、關節冷痛、痛經等虛證寒證的人,在喝中藥時就不宜喝綠豆湯。否則可能會加重病情。在服用人參、黃芪、肉桂、附子、高良姜等溫補類藥物及桂枝、干姜、細辛等溫經散寒類中藥時,未經醫生許可,不要擅自服用綠豆湯,以免減低藥效。另外,脾胃虛弱的人、經期女性、痛風患者不建議喝綠豆湯。

          飲食方面,吃水果一直被大家認為是可以減緩衰老、減肥瘦身、降低膽固醇、補充維生素的良品。而中醫認為,五谷為主,五果為助,五谷雜糧等主食既可補養人體元陽之氣,又可以補益后天之本脾胃,絕對不可以不吃主食。要做到葷素搭配,合理飲食,饑飽有度,才能滿足機體的營養需要。



          宋國宏說,天氣酷熱,人體陽氣走于肌表,浮散于上,容易出汗,往往動即汗出,人體容易感覺疲勞。人們應注意顧護陽氣、保持體力。居家時間可練字作畫、聽歌閱讀、品茶賞花以靜心寧神、斂陽降氣。

          運動鍛煉宜選擇在氣溫相對不高的清晨或傍晚進行,但要避免劇烈運動,以防動陽生熱,泄汗太過而致氣津耗傷。此時可選擇較為和緩的運動項目,如瑜伽、八段錦、太極拳等,運動強度以微微汗出為度,切記不可大汗淋漓。控制時間,否則運動時間過長、汗出過多,不但達不到鍛煉的效果反而容易導致身體虛損。




          夏季血管擴張,血壓會稍低一些,有些高血壓患者就會松懈,隨意調整藥物,這有可能增加中風風險。因此要重視基礎病防治,規律用藥。天熱出汗多,及時補充水分可稀釋血液,防止血液黏稠形成血栓。

          需要注意的是,長期待在溫度過低的空調房里,會使血管收縮,增加中風風險。因此,空調溫度在27℃~28℃為宜。老人不要直吹空調,要注意室內溫度,定時開窗通風。

          五附院心內科副主任幸世峰提醒,遇到以下四種情況一定要盡快就醫:

          1、急性冠脈綜合征 突發胸悶、胸痛,大汗淋漓,面色蒼白,持續、不緩解等。
          2、心力衰竭 呼吸困難、夜間不能平臥、尿量減少、下肢水腫等。
          3、心跳過快過慢正常心率在60-100次/分,心率過快或過慢都會引起血壓的改變,并且出現頭暈、胸悶、氣短、暈厥、心悸等不適。
          4、高血壓急癥 血壓突然和顯著升高(一般超過180/120mmHg),伴有臉色蒼白、煩躁不安、多汗、心率加快等。


          (責任編輯:宣傳科)

          科室導航

          Email:5fyyz@sina.com電話:0991-7598403傳真:0991-7598403

          郵編:830000地址:新疆烏魯木齊河南路118號

          醫院微信:
          中港彩票